¡Entrena con Nosotr@s!

Bienvenid@ a nuestro espacio. Somos un centro deportivo en crecimiento constante.

Yoga

Es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general. Tiene más beneficios que lograr la tan anhelada flexibilidad corporal, como son el conseguir paz interior, mayor nivel de conciencia, bajar los niveles de estrés y reducir la presión arterial que se van logrando con un entrenamiento constante.

Ven a probar sin compromiso. Sesiones los Martes y Jueves de 19:30 a 20:45h

Defensa Personal Femenina

La Defensa Personal Femenina aborda el estudio físico, psicológico y estratégico de las capacidades propias de la Mujer a la hora de enfrentarse en situaciones de Defensa Personal, en la realidad que vive en la sociedad actual.

El objetivo de la Autoprotección de la Mujer, es impartir una formación a la mujer, de cara a su protección en situaciones de crisis. Te va a enseñar a utilizar una serie de tácticas
útiles que te serán válidas para adquirir destrezas, sin que sea necesario tener
conocimientos previos en artes marciales. Con ello, se pretende mejorar la seguridad en ti misma y hacerte ver que no eres una persona indefensa a la hora de poderte ver en una posible agresión. Lo que en definitiva se trata, es de aumentar tu autoestima.

Nos vemos los Jueves de 12:00 a 13:00h y/o los Viernes de 18:00 a 19:00h

Pole Dance

Es un deporte que favorece la producción de endorfinas y alivia la sensación de estrés. Es un entrenamiento que que mejora la autoestima, ayuda a entender nuestro cuerpo tal y como es. Aumenta la flexibilidad y la elasticidad para poder hacer posturas cada vez más complejas.

Esta destreza es tan buena para el corazón como cualquier otra forma de entrenamiento aeróbico. Puedes leer las bondades de esta actividad aquí.

Disponemos de entrenamientos los Martes de 17:30 a 19:00h, Miércoles de 10:00 a 11:30h y Domingos de 11:00 a 12:30h

Artes Marciales

Impartimos 2 artes marciales coreanas: TAEKWONDO y HAPKIDO.

Taekwondo Infantil 1: Lunes y Miércoles de 17:15 a 18:05h (apertura en el curso 2021-2022)

Taekwondo Infantil 2: Lunes y Miércoles de 18:15 a 19:05h

Taekwondo Adultos 1: Lunes, Miércoles de 20:35 a 21:30h y Viernes de 20:35 a 22:30h

Taekwondo Adultos 2: Lunes, Miércoles de 21:35 a 22:30h y Viernes de 20:35 a 22:30h

Hapkido Matinal: Martes y Jueves 10:30 a 12:00h

Hapkido Tardes: Lunes, Miércoles y Viernes de 19:35 a 20:25h